Glicinato de magnesio

¿Qué es el magnesio? El magnesio es un mineral esencial, el cuerpo lo necesita para funcionar correctamente. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas vitales para la salud.

El glicinato de magnesio (también llamado bisglicinato de magnesio) es una forma quelada de magnesio, donde el mineral está unido al aminoácido glicina. El cuerpo lo absorbe mejor y la glicina tiene propiedades relajantes sobre el sistema nervioso.

Beneficios de Glicinato de Magnesio: 

1. Mejora la calidad del sueño: La glicina tiene un efecto calmante en el sistema nervioso, ayuda a regular neurotransmisores como el GABA, que favorece un sueño profundo y reparador.
2. Reducción del estrés y la ansiedad.
3. Apoya la función muscular y nerviosa: Previene calambres, espasmos, debilidad muscular, relaja el músculo ayudando a la transmisión neuromuscular.
4. Apoya la salud ósea: El magnesio es cofactor de la activación de la vitamina D, esencial para el metabolismo y absorción del calcio, ayudando a prevenir fracturas, osteopenia, osteoporosis.
5. Favorece la digestión y el tránsito intestinal: No es laxante como otras formas de magnesio, puede ayudar de forma suave a la regularidad intestinal.
6. Menor irritación digestiva: Ideal para personas con síndrome del intestino irritable (SII), gastritis o sensibilidad gastrointestinal.

Quien lo necesita tomar:

• Fatiga crónica
• Ansiedad leve a moderada
• Problemas de sueño
• Síndrome premenstrual (SPM)
• Deportistas o personas que hacen ejercicio: en el sudor se pierde magnesio al suplementar ayuda en la recuperación muscular, prevención de calambres y reducción de la fatiga
• Migrañas o dolores de cabeza recurrentes

Envío incluido en el precio.