NUUN Sport electrolitos

¿Qué son los electrolitos?

Los electrolitos son minerales esenciales que ayudan a:

• Mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo
• Regular el sistema nervioso y la contracción muscular
• Participar en la función celular y el pH sanguíneo

Los principales son:

Sodio (Na), Potasio (K), Magnesio (Mg), Calcio (Ca), A veces incluyen cloruro, fosfato o bicarbonato

Beneficios de tomar electrolitos

• Rehidratación eficiente: Reponen minerales perdidos por el sudor durante ejercicio, calor o fiebre.
• Prevención de calambres musculares: El magnesio y el potasio ayudan a prevenir espasmos musculares y mejorar el rendimiento muscular.
• Mejora del rendimiento físico: Durante entrenamientos largos o intensos (>1h), mantener el equilibrio de electrolitos ayuda a sostener la energía y la concentración.
• Recuperación más rápida post-ejercicio: Reponer electrolitos ayuda a reducir la fatiga y acelerar la recuperación.
• Apoyo en condiciones de deshidratación: Diarrea, vómitos, fiebre o exposición prolongada al calor (golpe de calor, sauna, etc.).
  
• Mantiene el enfoque y la energía mental: El sodio y potasio ayudan a mantener la transmisión nerviosa, importante para funciones cognitivas.

Quien necesita tomar electrolitos:

1. Deportistas y personas activas:

• En entrenamientos especialmente si hay mucho sudor
• Ejercicios de alta intensidad: boxeo, crossfit, ciclismo, running, triatlón, etc.

2. Personas expuestas a calor extremo

• Trabajadores al aire libre, caminatas largas, climas muy calurosos o húmedos.
  

3. Personas con deshidratación leve a moderada

4. Viajes y vuelos largos

• Previene la deshidratación leve causada por aire seco en cabinas de avión o cambios de clima.

Envio incluido en el precio.